Workout Programmer Gym & Home

تطبيق كمال الأجسام واللياقة البدنية مع ميزات متقدمة. التطبيق يحتوي على وضعين: المنزل والجيم. في الوضع المنزلي ، يمكنك إضافة معداتك وسيؤدي التطبيق إلى ممارسة الرياضة. في تطبيق وضع الصالة الرياضية باستخدام مخطط Push Pull Leg ، يمكنك تعديل تمارينك يومًا بعد يوم. ترتيب قابل للتحرير ، تعيين وتكرار العد. في وقت التمرين ، ستحفظ أوزانك وبعد التمرين في علامة تبويب الرسوم البيانية يمكنك مراجعة جميع تمارينك الأخيرة ونموك.

يحتوي التطبيق على 4 علامات تبويب: تمارين ، برنامج ، رسم بياني ، ملف تعريف

في علامة تبويب التمرينات ، قم بتخطيط تمارين Push Pull Leg أو التدريبات المنزلية مع تضمين عدد المجموعات وعدد مرات التكرار. يمكنك إعادة ترتيب التمارين الخاصة بك ، وحذف التمارين. لدينا أيضًا زر مؤقت يمكنه تغيير مدة وقت الراحة. يمكنك تغيير وقت راحتك دائمًا حتى أثناء التمرين. ويمكنك بدء التمرين زر بدء التمرين. بعد بدء التمرين ، يمكننا أن نرى تمرينك الحالي ومن أنت جاهز. حتى أثناء ممارسة الرياضة ، يمكنك تغيير المجموعة وتكرار العد. بعد الانتهاء من مجموعتك ، حدد وزنك وزر إكمال. بعد الانتهاء من كل ما تبذلونه من التمرين ، تقوم بتبديل التمرين التالي. عند الانتهاء من كل تمريناتك ، يتم حفظ كل مجموعة العد وعدد مرات التكرار على جهازك. ويمكنك المراجعة في أي وقت في علامة التبويب "الرسم البياني".

في علامة تبويب البرنامج ، راجع جميع تمارين الضغط على الساق أو التمارين المنزلية كقائمة. قائمة بما في ذلك مجموعة التمرين والتكرار. يمكنك تحرير التمارين بالضغط على القائمة. باستخدام زر بدء التمرين ، يمكنك بدء التمرين.

في علامة تبويب الرسم البياني ، يمكنك رؤية جميع تمارين Push Pull أو Home Workout الأخيرة مع التاريخ والوقت. في أعلى علامة التبويب لدينا تمارين. هناك يمكنك رسم بياني لأوزانك (بريميوم).

في علامة تبويب الملف الشخصي ، توجد إعدادات ومعلوماتك. يمكنك تغيير تجربتك ، الفترة ، الموقع ، اختيارات الجنس. من خلال اختياراتك الإعدادات الخاصة بك ، ستكون تمارينك الشخصية سارية المفعول. My Home Equipments يمكنك إضافة معدات منزلك وبالتالي في الوضع المنزلي. سيتم إنشاء تمارينك بواسطة معداتك. في الأسفل ، يمكنك حذف جميع بياناتك باستخدام زر حذف بياناتي. وأخيرًا لدينا مفتاح وحدة الكتلة. يمكنك التبديل بين الكيلوغرام والباوند.

عندما تفتح التطبيق لأول مرة ، سترى قسم الترحيب ، حيث توجد بعض الأسئلة واختيارات التمرين حسب إجاباتك.

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/