고급 기능을 갖춘 보디 빌딩, 피트니스 앱. 앱에는 홈과 체육관의 두 가지 모드가 있습니다. 홈 모드에서 장비를 추가하면 앱이 운동을 생성합니다. 푸시 풀 레그 스키마를 사용하는 체육관 모드 앱에서는 매일 운동을 편집할 수 있습니다. 편집 가능한 순서, 설정 및 반복 횟수. 운동 시간에는 체중을 저장하고 운동 후에는 그래프 탭에서 모든 최근 운동과 성장을 검토할 수 있습니다.
앱에는 운동, 프로그램, 그래프, 프로필의 4개 탭이 포함되어 있습니다.
운동 탭에서 세트 카운트, 반복 카운트를 포함하여 푸쉬 풀 레그 운동 또는 가정 운동을 계획하십시오. 운동을 재정렬하고 운동을 삭제할 수 있습니다. 또한 휴식 시간을 변경할 수 있는 타이머 버튼이 있습니다. 운동 중에도 항상 휴식 시간을 변경할 수 있습니다. 운동 시작 버튼을 눌러 운동을 시작할 수 있습니다. 운동을 시작한 후 현재 운동과 현재 운동을 볼 수 있습니다. 운동 중에도 세트 및 반복 횟수를 변경할 수 있습니다. 세트를 마친 후 체중을 선택하고 완료 버튼을 누릅니다. 모든 운동 세트를 마친 후 다음 운동으로 전환합니다. 모든 운동이 끝나면 모든 설정 횟수와 반복 횟수가 기기에 저장됩니다. 그래프 탭에서 언제든지 검토할 수 있습니다.
프로그램 탭에서 모든 푸시 풀 다리 운동 또는 가정 운동을 목록으로 확인하십시오. 운동 세트 및 반복을 포함한 목록. 목록을 클릭하여 운동을 편집할 수 있습니다. 운동 시작 버튼으로 운동을 시작할 수 있습니다.
그래프 탭에서 날짜, 시간과 함께 모든 최근 푸시풀 다리 또는 가정 운동을 볼 수 있습니다. 탭 위에 연습문제가 있습니다. 거기에서 당신의 체중(프리미엄)을 그래프로 나타낼 수 있습니다.
프로필 탭에는 설정과 정보가 있습니다. 실험, 기간, 위치, 성별 선택을 변경할 수 있습니다. 귀하의 선택에 따라 귀하의 개인화된 운동이 적용됩니다. 내 홈 장비 홈 장비를 추가할 수 있으므로 홈 모드에 추가할 수 있습니다. 귀하의 운동은 귀하의 장비에 의해 생성됩니다. 하단에서 내 데이터 삭제 버튼으로 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다. 마지막으로 질량 단위 스위치가 있습니다. kg과 lb를 전환할 수 있습니다.
앱을 처음 열면 환영 섹션이 표시되며 몇 가지 질문과 답변에 따른 운동 선택이 있습니다.
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/